Por: Luis Eduardo Godman
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volver a lo básico
El naturismo es una invitación a reconectarnos con lo simple, con lo esencial. En un mundo donde todo está lleno de etiquetas, químicos y prisa, volver a lo natural es como darle un respiro a nuestra vida. No se trata de complicarnos, sino de recordar que lo sencillo es lo más poderoso. Comer alimentos frescos, caminar descalzo en el césped o simplemente tomar el sol pueden hacer una diferencia enorme en cómo nos sentimos. Como decía Hipócrates: "Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento".
No te voy a decir que cambies todo de golpe, porque eso no funciona. El naturismo es un camino que puedes empezar hoy con pequeños cambios: come más fruta fresca, usa menos productos químicos en casa o simplemente siéntate al aire libre y respira profundo. Es tan simple y, al mismo tiempo, tan transformador. Aristóteles lo dijo mejor: "La naturaleza no hace nada en vano". Lo mismo pasa con nosotros: si vivimos en equilibrio con ella, todo fluye.
Y esto no solo es para el cuerpo; también es para el alma. Hay algo especial en salir a caminar entre árboles o en meditar al aire libre que te llena de energía y paz. El naturismo es un recordatorio constante de que somos parte de un todo mucho más grande, y cuidar de nuestro entorno es cuidarnos a nosotros mismos.
5 Tips para Vivir el Naturismo en tu Día a Día
Alimenta tu cuerpo con lo que la tierra te da: elige frutas, verduras y productos frescos y de temporada.
Hidrátate de manera natural: prueba infusiones, aguas frescas con frutas o simplemente agua pura.
Conéctate con la tierra: camina descalzo, siéntate en el pasto o abraza un árbol (sí, abraza un árbol y siente su energía).
Simplifica lo que usas: elige productos de limpieza y cuidado personal más naturales.
Respira y agradece: dedica al menos cinco minutos al día a respirar profundo y agradecer a la vida.
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Empieza con algo sencillo. Hoy, cuando tengas un momento, sal al sol o come una fruta que te encante, pero hazlo con plena consciencia. Cada pequeño cambio suma. Comparte esta reflexión con alguien que sientas que necesita reconectar con lo natural.
¡Hagamos juntos este cambio hacia una vida más plena y en armonía!