Del dicho al hecho
Por : Luis Eduardo Godman
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La reflexología no se limita solo a las sesiones con un terapeuta. Hay maneras sencillas de incorporar esta práctica en tu vida diaria para mantener el bienestar. Conocer los puntos reflejos básicos en los pies y las manos puede permitirte aplicar una auto-reflexología efectiva en casa, ayudando a aliviar tensiones y mejorar tu salud general.
Puedes comenzar tu día con una breve sesión de auto-reflexología, enfocándote en puntos que estimulan la energía y la vitalidad. Al final del día, una sesión que se centre en los puntos reflejos relacionados con la relajación puede ayudarte a preparar el cuerpo y la mente para un sueño reparador.
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"La clave de la reflexología es restaurar el flujo energético, permitiendo que el cuerpo se cure a sí mismo de manera natural."
Laura Norman
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Integrar la reflexología en tu rutina diaria no solo es una forma de mejorar tu salud, sino también de crear momentos de conexión contigo mismo. Este enfoque holístico te permite mantener un equilibrio constante, haciéndote más consciente de las necesidades de tu cuerpo y cómo satisfacerlas de manera natural.